건강(健康)

봄이오는듯하더니 다시 날이 추워지네요

이맘때쯤되면 비염으로 고생하시는 분들이 많으신데요~

비염에 효과좋은 작두콩차를 소개해드리려고해요

작두콩은 열대아시아가 원산지로 

식용을 재배하는데 잎은 계란모양의 긴타원형이고 

끝이 뾰족하고 길이가 10센치 정도되요 

가장자리는 물결모양으로 되어있어요 

열매가 작두같이 생겼다해서 

작두콩으로 이름붙여졌다해요 

작두콩을 건조해서 

후라이팬에 볶아서 

차로 끓여마신답니다~

*작두콩차의 효능*

1.  비염 

요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 비염과 기침등 호흡기 질환을 많이 겪는데요 

작투콩차는 콧물이 나는것을 억제해주는 

히스티딘 성분이 다른콩들에 비해 3배나 풍부하게 함유되어 있어서 

비염개선에 많은 도움이 되고 있습니다 .

2. 감기예방

작두콩차는 피로회복에 도움을주고 코막힘 기침 가래 목감기에도 

뛰어난 효능이 있어요 비타민 A.C가 풍부해서 

작두콩파를 마시면 면역력이 높아져서 감기 예방에 뛰어난

효과가 있다고 합니다. 

잠들기 전에 따듯한 차한잔후 주무시면 좋겠죠 

3.축농증 개선 

기관지 질환이 오래되다보면 코주위 얼굴뼈속에 부비동에 

염증성질환인 부비동염이 발생하여 3개월 이상 지속되는 경우를 

축농증이고 해요 작두콩에 함유되어있는 히스티딘,우레아제 성분은 

축농증을 앓고 있는 사람에게 큰도움이 된답니다.

4.천식

기관지가 예민한상태로 오랜기간 지속되다보면

기관지가 좁아져서 숨이차고 숨소리가 들리면서 기침을 심하게하는 증상을

천식이라고 해요 

작두콩은 소염작용이 뛰어나 기관지의 염증을 개선한뿐아니라 

기침이나 가래를 줄어들에 하는 효과도 뛰어납니다.

5.신장기능

작도콩은 본초강목에 따르면 장과 위를 보호하고 속을 따듯하게 하며 

신장기능을 돕고 원기를 보호하고 종기나 치질.화농성질환에 효과가 있다고 

나와있을정도로 뛰어난 효능이 있다고 하는데요 염증질환을 완하하는것은 물론

신장기능을 강화하여 요통에 완화에 도움이 된다고 합니다.

6.변비

식습관 스트레스 등 다양한 원인으로 변비로 고생하는 현대인들이 많습니다.

작투콩은 섬유질이 풍하하게 삼유되어 장운동을 원활하고 장기능 개선에 도움ㅇ을 주며 

변비 개선은 물로 치질 .치루 . 이뇨와 배변에 뛰어납니다. 

드디어 아이유가 4월21일날 미니 4집앨범을 들고 컴백한다는 소식이네요

아이유는 약 1년 6개월만에 컴백을 하게되었는데요

안타까운 이별소식후 컴백을 하게되네요

아직까진 어떤음악으로 나온다고는 정해지지 않았지만

컴백날짜가 정해지면서 팬들도 기대하고있다.

j2j 압축풀기 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 생소한 확장자를 보시게 되면 파일을 여는 방법을 몰라하는 경우가 있습니다. 그럴땐 인터넷 검색을 통해서 정보를 참고하면 간단하게 해결이 가능하신데요.

그래서 저 또한 이 정보를 필요하신분들께 j2j 압출풀기 방법을 알려드리려고 합니다. 참고를 해보신다면 아마 다루시는것에 도움이 되실겁니다.

먼저 j2j 확장자를 열었을 때 압축풀기를 먼저 하지 않으신가요? 사실 j2j는 비밀번호를 푸는 것에 가깝다고 볼 수 있습니다. 말하자면 암호화된 j2j를 일반적인 상태로 돌려주실건데 그걸 하실려면 변환 프로그램을 사용하실 수 밖에 없습니다.

가장 일반적인 것은 'J2J25SETUP.EXE'이 프로그램 입니다.

이름만 검색하시면 간단히 구할 수 있는 프로그램이죠. 프로그램을 켜보시면 직관적인 화면이 나오십니다.

그때 '추가'를 누른 뒤에 해독하고 싶은 j2j를 선택하고 복원을 체크한 뒤에 '시작'을 누르시고 변환을 해주시게 되면 일반적인 상태로 돌아오게 되며 이제 압축풀기를 하여 열어보는 것이 가능합니다.

j2j 압출풀기 방법에 대해서 알려드렸는데 도움이 되셨을지 모르겠습니다. 

이 글을 통해서 해결방법을 찾으셨으면 좋겠습니다.

전에는 크롬을 모르는 사람들이 많았다면 지금은 속도에서 엄청난 장점이 있어서 아는 사람들이 대부분일 것이고 인터넷을 하다보면 복사방지 해제를 해야 하는 순간이 있습니다.

그래서 여러분들에게 크롬 복사방지 해제 하는 방법을 알려드릴려고 합니다.

보통은 확장 프로그램을 설치해서 해제하기도 하지만 여러분들에게 조금더 간단한 크롬 복사방지 해제 방법을 소개하려고 합니다. 크롬만의 자체적인 기능만 활용하는 것이지요.

순서대로 이야기를 한다면 먼저 복사방지를 없애고 싶은 페이지를 방문하신 뒤에 'F12'를 누르면 하나의 창이 띄워지는데 우측 상단에 나와있는 톱니바퀴 모양의 아이콘이 보이실겁니다.

그 아이콘을 누르시게 되면 또 하나의 창이 띄게 됩니다. 여기서 상단의 'Disable JavaScript'를 체크하고 복사방지가 걸려있던 페이지의 기능이 해제되는 것을 확인 하시게 되실 겁니다.

절차가 까다로워 보이지만 크롬 복사방지 해제 하실 때에 유용하게 활용할 수 있으실 거에요. 도움이 되셨길 바라겠습니다.

<< 임파선염 증상 및 원인과 치료방법 >>

안녕하세요 요즘날씨가 아침저녁으로 일교차가 크게 벌어지다보니 건강에 적신호가 켜지는분들이 많은거같습니다.

그중에서 조심해야되는게 임파선염인데요.

임파선염은 날씨가 쌀쌀해져서 운동량이 부족해 면역력이 떨어진 가을 겨울즈음에 많이 걸린다고 합니다.오늘은 임파선염 증상에 대해서 알아보고 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

임파선염 원인

임파선은 면역을 담당하는 겨드랑이나 사타구니 목등 우리몸의 안에 여러곳에 있습니다.

임파선이 붓는이유는 체내에 바이러스를 포함한 세균들의 침투로 인한 것이 원인이 될수도있고,피로누적,스트레스 등으로 인해 면역력이 약해져 일시적으로 염증이 생기는 것을 임파선염이라고 합니다.

임파선염 증상

1.고열,몸살,근육통,두통 오한 등 몸살 감기와 비슷한 증상으로 나타납니다

2.전신 피로감이나 멍울이 만져지는 경우도있고,무력감이 나타날수도있습니다

3.목 주위 림프절이 붓고 손과 발에 염증이 생겨 부풀어 오를수도있습니다.

4.멍울이 딱딱해져서 그 부위를 눌렀을때 통증이 느껴지고 그부위가 빨갛게 다라올라 붉은 홍반이 나타날수있습니다.

5.통증으로 인해 음식을 먹을 떄 아픔을 느끼기 떄문에 식욕이 떨어지고,소화불량 등의 증상이 동반되서 나타날수도있습니다.

6.간혹 임파선이 많으면 고름이 계속 나오는 경우도 있습니다.

임파선염 치료방법

임파선염의 치료는 임파선염이 생기는 위치에 따라서 치료를 다르게 해주어야하지만 일반적으로 임파선이 부었을때 쌓인

스트레스와 피로를 풀고,면역력 강화에 좋은 비타민C가 풍부한 음식들을 챙겨먹는것이 좋습니다.

임파선염에 걸렸을때는 과식하지않고 밀가루 제품은 되도록이면 안먹는것이 좋고 또한 동물성 지방이 함유된 우유와 달걀은 염증을 더 악화시킬수 있기 때문에 임파선염 치료하실떄는 되도록이면 안드시는것이 좋습니다.

임파선염은 면역력이 약해져서 걸리는 병으로써 가벼운 운동으로 하여 약해진 면역력을 길러주어 임파선염이 걸리지않게 예방하는것이좋습니다. 또한 임파선염에 걸렸을때 반드시 금주와 금연을 하시는것이 좋습니다.그리고 증상이 오래간다면 반드시 가까운 병원을 방문하여 치료를 받는것이 좋습니다.

임파선염증상에 좋은 음식

1.비파잎

비파잎은 아미구다린이라는 성분이 함유되어있어 항암효과가 뛰어나고,  혈액순환을 촉진 시켜 통증을 완화시켜주는 효능이있습니다.또한 비파잎을 깨끗하게 손질하여 뜸을 떠주면 임파선 염증으로 인한 통증을 줄여주는데 도움이 된다고 합니다. 비파잎은 간의 해독작용효과가 있어 평소 음주가 잦거나 피로함을 느끼시는 분들에게 추천드립니다.

2.버섯

버섯은  콜레스테롤을 낮춰주며 비타민D가 풍부하게 함유되어이씁니다.비타민D는 면역체계를 강화시켜주는 효능이있습니다 또한 버섯에 풍부하게 함유되어있는 베타글루칸이라는 성분은 염증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 

3.마늘

마늘은 열성이 강한 음식이기 때문에 염증에 도움이 됩니다. 또한 마늘은 살균,향균 작용을 하여 염증을 가라 앉히는데 큰 효과가있어 임파선염을 예방하는데 좋은 음식입니다.

이상 여기까지 임파선염 증상 및 원인과 치료방법 임파선염에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.

<< 롤 플레이시간 검색 5초컷✔ >>

안녕하세요. 오늘 포스팅 할 내용은~? 롤 플레이시간 검색 방법 입니다. 내가 롤을 얼마나 플레이 했는지 궁금한 분들이 많이 계신것 같은데요. 저도 플레이 검색을 해봤는데. 엄청나게 많은 시간을 플레이 했더라구요. 그나저나 겜 속에서는 트롤 소리나 듣고 있지만요..ㅋㅋ 뭐 어차피 게임은 재미로 하는 부분 이니까 이런건 신경 안쓰기로 했습니다.

각설하고 본 주제에 대해서 알아볼텐데요. 롤 플레이시간. 왜 궁금할까요? 저는 이 롤 플레이시간을 검색해보고 문득 이런 생각이 들었습니다. "이 시간에 다른 일을 했다면?" 이런 생각 말이죠. 암튼 롤이 재미가 있지만 시간낭비를 하는것 같다는 생각이 많이 들었습니다. 하지만 그래도 무의식적으로 롤을 하고 있는 모습이 발견되곤 하죠 ㅋ 그만큼 재미가 있기 때문에 쉽게 손을 못놓고 있습니다.

롤 플레이시간 검색하기!

먼저 플레이 시간을 검색 하려면 [ wastedonlol.com ] << 이 사이트로 이동을 해주셔야 합니다. 사이트에 접속을 하셨으면 아래 내용으로 이동 해주세요.

 ▲ 이 사이트에 접속을 하면 중간 지점에 이렇게 본인이 플레이하는 서버를 고르는 항목이 보이실 겁니다. 여기서 우리는 한국인이기 때문에 [ KR ]을 눌러 검색을 하시면 되는데요.

저 같은 경우 유럽 서버를 하고 있기 때문에 유럽을 체크 하고 진행 해보겠습니다.

▲ 그리고 위 이미지처러 아이디를 입력하고(틀리지 않게 주의해서 잘 써주세요.) 아이디 입력란 밑에 빨간 버튼을 눌러 검색을 진행 해주시면 됩니다.

▲ 그럼 위와 같이 롤 플레이시간을 알 수 있습니다. 저는 영어를 별로 못하는 편이지만 이정도는 알아볼 수 있겠네요 ㅋ 그치만 영어를 아예 모르시는 분들께서는 번역을 해서 사용하시면 되겠습니다.

▲ 또한 상단 부분에 각각의 서버를 클릭하면 각 서버에서 가장 많이 플레이 한 플레이어를 확인 할 수 있는데요. 저는 월드(전세계)를 클릭해서 확인을 해봤습니다. 그러니 떡하니 우리나라 사람이 3위를 하고 있네요. 바로 울려비 님인데요. 대단하네여 플레이시간이요 ㅎㅎ 저는 평생 해도 못찍을 플레이시간 인것 같습니다.

이상으로 롤 플레이시간에 대해서 알아 봤는데요. 앞으로도 이 방법을 이용해서 본인의 플레이 시간을 검색 해보시길 바라겠습니다. 그럼 모두 즐겜하시구요. 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

<< 무료 OCR 프로그램 사용방법✔ >>

안녕하세요 오늘은 무료 OCR 프로그램에 대해서 알아보겠습니다. OCR 프로그램은 이미지 파일을 문서 파일로 바꿔주는 프로그램인데요. 이미지에서 문자를 추출하여 문서파일로 만들어 주는 역할을 해주는 신기한 프로그램 입니다.

하지만 대부분 OCR 프로그램은 유료 이거나 사용을 함에 있어서 제한적인 경우가 많습니다. 오늘 포스팅에서는 이런 유료나 제한적은 프로그램이 아닌 무료 프로그램에 대한 포스팅을 해 보겠습니다. 이미지를 웹상에서 업로드시켜 텍스트문서로 전환 시켜주는 그런 웹 사이트 인데요. 프로그램을 설치하지 않아도 되는 부분이기 때문에 편리하고 자유롭게 이용하시면 되겠습니다.

무료 OCR 프로그램

오늘 소개 해드려 볼 사이트의 이름은 레티아라는 사이트 입니다. 원래 네2버에서 서비스를 제공 해줬었는데요. 언제인지는 몰라도 네2버 측에서 서비스를 종료 했다고 합니다. 그래서 제가 따로 찾아봤는데요. 레티아 라는 사이트가 예전에 네이버가 서비스 해줬던 부분을 똑같이 제공 해주고 있었습니다. 그것도 무료로 말이죠.

먼저 위의 무료 OCR 프로그램을 들어가는 주소는 [ http://ocr.retia.co.kr/ ] 입니다. 여길 클릭해서 들어가면 위와 같은 홈페이지가 열리게 됩니다. 위 홈페이지가 열리면 [ 이미지 선택 ] 버튼을 눌러 변환 할 이미지 파일을 선택 해줍니다.

그리고 이미지 선택 버튼 바로 밑에 있는 [ 언어 선택 ]을 해주시구요. 한국어로 기본설정이 되어 있기 때문에 굳이 바꿀 필요는 없을 것 같습니다. 그리고 [다음] 버튼을 눌러 주시고 다음 화면으로 넘어가 주세요.

그럼 위와같이 본인의 이메일 주소를 적는 창이 나옵니다. 여기에 [ 이메일 주소를 적고 ] -> [ 다음 ] 버튼을 눌러 주시고 다음 화면으로 진입 해줍니다.

위와 같이 본인이 어떤 설정을 하였는지 확인할 수 있는 창이 뜹니다. 여기서 본인이 선택한 문서변환 정보를 확인하고 [문서변환] 버튼을 눌러 마무리 지어 줍니다.

그럼 위와같이 화면이 뜨면서 본인이 입력했던 이메일로 변환된 파일이 전송이 될 것입니다.

약간 번거로운것이 이메일로 받아보는 부분이겠지만 무료라는 큰 장점이 있기 때문에 자유롭게 이용하면 되겠습니다. 지금까지 무료 OCR 프로그램에 대해 알아봤는데요. 도움이 되셨길 바라면서 포스팅을 마치겠습니다.

<< WMV 변환 간편하게✔ >>

안녕하세요. 날씨가 서서히 풀리고 있어서 이제는 입고있는 점퍼를 벗어놓는 경우가 많은데요. 서서히 봄이 오고 있음을 느끼는 하루 였습니다. 하지만 아직도 새벽이나 밤에는 춥기 때문에 아직은 점퍼를 놓고 다니기엔 무리가 있는 날씨 입니다.

오늘 준비한 포스팅은 WMV 변환에 관한 내용인데요. 동영상 파일을 원하는 형식으로 변환할 수 있는 방법입니다. 꼭 WMV가 아니더라도 mp4, avi, mkv 등등 여러가지 확장자를 원하는 확장자로 변환 시킬 수 있는 방법이죠.

WMV 변환!

▲ 먼저 프로그램을 다운 받아야 하는데요. 제 포스팅에서 이용할 프로그램은 카카오 인코더 입니다. 이 카카오 인코더는 심플한 인터페이스와 편리한 사용방법 때문에 최근들어 많은 사랑을 받고 있는 프로그램 입니다. 우선 검색포탈에서 [카카오인코더]라고 검색을 해주시고 위와 같이 다운로드 버튼을 눌러 설치를 완료 합니다. 만약에 설치를 이미 하고 계시다면 이 부분은 패스 하시고 밑으로 이동 해주세요.

▲ 설치가 완료되면 위와 같이 프로그램이 실행 된 모습을 확인 할 수 있을 것입니다. 그리고 바꾸고 싶은 동영상을 마우스로 드래그 해서 프로그램으로 끌어오시면 됩니다. 또는 프로그램의 파일추가 버튼을 이용하여 동영상파일을 불러와도 무방합니다.

▲ 그런 다음 프로그램 오른쪽편을 보시게 되면 변환할 파일 형식들이 눈에 보이실 겁니다. 이중에서 원하는 확장자를 선택하여 변환을 하시면 되는데요.

▲ 저 같은 경우 제일 많이 사용하시는 avi 파일로 변환을 해 보겠습니다. avi중에도 여러가지 부가 항목들이 있는데요. 생각할 필요 없이 특별한 이유가 없다면 위에 빨간 네모칸 위치의 기본값을 선택 하시면 됩니다.

▲ 그럼 위와 같은 창이 뜨게 되는데요. 변경값 설정 창입니다. 여기서 설정을 하면 되는데요. 굳이 다른 설정을 할 필요는 없습니다. 영상의 사이즈나 소리 같은 것들을 설정하는 건데요. 기본값으로 그냥 진행을 하시면 되는 부분이기 때문에 특별한 이유가 없다면 그냥 [적용] 버튼을 눌러 주시면 됩니다.

▲ 적용 버튼을 누르면 위와 같은 창이 뜨게 되는데요. 여기서 동영상 파일이 저장 될 폴더를 설정해주시고 [변환시작] 버튼을 눌러 주시기만 하면 됩니다.

▲ 그럼 위와 같이 변환이 시작 되는데요. 진행 과정이 눈에 보이게 됩니다. 이 부분에서는 남은 시간들과 퍼센테이지를 확인 할 수 있구요. avi 뿐만 아니라 다른 확장자들도 가능하기 때문에 유용한 정보라고 생각이 됩니다.

▲ 이상으로 wmv 변환에 대해서 알아봤는데요. 카카오인코더 프로그램만 있으면 초등학생도 할만한 방법이기 때문에 누구나 자유롭게 이 방법을 이용하시면 되겠습니다. 도움이 되셨길 바라면서 글을 마치겠습니다. 끝.